如何调节白癜风患者的心理

白癜风的心理调节一、转移注意力

白癜风患者有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

白癜风的心理调节二、培养自控力

白癜风患者对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

白癜风的心理调节三、适当发泄

白癜风患者可以向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和心理压力，或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。